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7º Caminhada na Natureza de Roncador

Roncador - PR - Brasil


As inscrições começam à partir de 01-02-2025 ate 26-04-2025 as 23:59

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Informações do Evento:

  • Dia : 27-04-2025
  • 08:00 - 12:00
  • Roncador - PR - Brasil
  • Saída : Igreja São Nicolau
  • 95 inscritos, de 1000 vagas.
  • Distância : 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Num. Carimbo : 2190
  • Idade Mínima: 5 anos.
  • Nota Média Avaliação em 2023: 9.46
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • Famílias Agricultores Rurais : 9
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 4
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa Vazia
  • Levar doação solidária? : Sim, 1kg de ração para gato ou cachorro
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Covid-19, 30 dias antes
  • Será servido café da manhã ? : sim, com pagamento antecipado via PIX
  • Será servido almoço ? : sim, com pagamento antecipado via PIX
  • As inscrições podem ser feitas na hora do evento ? : Sim
  • Haverá carro de apoio no evento ? : sim
(BR) PR/Sarandi, 1(BR) SP/São Paulo, 1(BR) PR/Roncador, 61(BR) PR/Ivaiporã, 1(BR) PR/Maringá, 3(BR) PR/Nova Cantu, 2(BR) PR/Pitanga, 2(BR) PR/Iretama, 6(BR) PR/Goioerê, 2(BR) PR/Engenheiro Beltrão, 1(BR) PR/Cianorte, 1(BR) PR/Campo Mourão, 8(BR) PR/Abapã, 5Visitantes por origem CIDADES/Total - 7º Caminhada naNatureza de Roncador
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🍽️ Cardápio

🌅 Café da Manhã - R$20,00

🥖 Pães Caseiros 🍰 Tortas e Bolo 🍓 Geleias Artesanais ☕ Café
🍰 Tortas e Bolo
🍓 Geleias Artesanais
☕ Café

🍛 Almoço - R$40,00

🐖 Leitoa Recheada 🍗 Frango Assado 🍚 Arroz 🥣 Farofa 🥗 Saladas
🍗 Frango Assado
🍚 Arroz
🥣 Farofa
🥗 Saladas Frescas

💰 Pagamento via PIX: jkovalek@gmail.com
📲 Enviar comprovante para: (44) 9 9809-7301

🚶‍♂️ Cuidados Importantes

✅ Acompanhe-nos!
O alongamento é essencial antes e depois da caminhada. Alongue tanto os membros inferiores quanto os superiores para evitar lesões.

💧 Hidrate seu corpo! 
Beba bastante água antes, durante e depois da caminhada para se manter hidratado.

🥗 Não coma em excesso! 
Evite comer muito antes da caminhada, pois isso pode causar mal-estar e prejudicar o desempenho físico.

📏 Mantenha uma boa postura! 
Caminhe ereto, olhando para frente e mantendo o abdômen contraído. Isso ajuda na respiração e no equilíbrio.

👟 Use tênis e roupas adequadas! 
Opte por calçados confortáveis ​​e roupas leves para garantir segurança e bem-estar durante uma caminhada.