EXCURSÃO PARA A 13º CAMINHADA NA NATUREZA EM MANDIRITUBA
O Sesc, está promovendo uma excursão para os caminhantes interessados em participar da Caminhada Circuito dos Faxinais em Mandirituba.
O Serviço oferece :
- Transporte em ônibus de turismo ou micro ônibus
- Acompanhamento de guia de turismo e condutor
- Seguro Viagem
Reservas: Sesc da Esquina ............................41 3304-2222
Sesc Água Verde............................41 3340-2450
Sesc Paço da Liberdade................41 3234-4200
Sesc Portão....................................41 3220-8000
Sesc São José dos Pinhais ...........41 3586-5250
Ou na unidade Sesc mais próxima de você!
Valor por pessoa:
- R$ 40,00 - Comerciários, empresários e dependentes
- R$ 45,00 - Não Comerciários
Os caminhantes
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
segue pela Br 116 11 km apos o perímetro da cidade de Mandirituba 11 km entra no trevo de Agudos do Sul segue pela Pr 419 aproximadamente 6 km entrada de Espigão das Antas segue aproximadamente 800 metros ate o local haverá placas placas indicativas .
Coordenadas geográficas: Latitude: -25.906855; Longitude: -49.344546